今更だけど今年の目標
パンが好きすぎて、体重増加が半端ないかーさんです。こんにちわ。糖質オフしなきゃやっべ。
あーさん階段をおりる
さて、2016年もすでに3ヶ月目に突入してますね〜
今更ですが今年の目標を掲げました。
それは、体質改善!!!
乾燥性敏感肌なのか、繰り返し痒くなり、知らず知らずにかいて、傷跡が残ります。かつ、傷跡が消えにくい体質なので、脱いだらすごいんです。残念すぎて。
そこで!今年こそは体質改善!!
で!『塩浴』なるものを始めました!!
アトピーなどにも効果があるとか、ないとか。デトックス効果があるとかないとか。
やり方はこんな感じ。
湯船につかり、からだを温めます。
洗面器などに500ミリリットル程度のぬるま湯をとり、塩を溶かします。塩は精製されてないものを。粗塩とかです。1キロ300円ぐらいでした。とにかくドバドバ溶かします。溶けなくなって塩が底にザラザラし始めたら、塩水の出来上がり。
それを全身、頭皮から足裏までに塗り込みます。撫でていくうちに、ぬめ?とします。シャバシャバだった塩水が、ぬるーとする感じです。私は足や体にかけて、最後に頭〜顔を撫でてます。
目に入るとしみますのでご注意(経験済)
ザッと流して、もう一度湯船へ。
そして最後に、苦行荒業!全身に水をかぶります。
水をかぶり、皮膚を冷やすことで皮脂が無駄に出ていくのを止めて、皮脂がしっかりと皮膚を保護してくれるようになるようです。
初日の感想
-目にしみる
-あーさんが塩水をぺろぺろなめて「うまい」と言った
-痒いところはしみるーー
-500ミリリットルだと多い気がする、300でやってみよう
-頭皮への塗り込み方がイマイチわからず
-思ったより、ぬめぬめはしない
-水かけが苦行、特に頭。
-身体がポカポカする
-顔だけは、いつも通り保湿
-翌日、頭がにおう...
-皮膚はサラサラ〜
-あれ?あんま痒くないかも
2日目の感想
-300ミリリットル塩水でもなんとか全身いける
-あーさんがぺろぺろしたがる
-顔のニキビにしみる
-最期の水かけが気持ちいいかも
-水かけしたあと、皮脂が固まる感じがたまらん
-頭がにおう、水かけ不足かな。でもベタつきはなし
-ボディークリームなしのスネがカサカサしてない!
本当にこれで、皮膚がきれいになるかわかりませんが、塩浴しばらく続くけてみます。
追ってまた報告します!
他の体質改善としては、ヤクルトなどでの腸内活性化、あと出来ればグルテンオフしたいなーーー。
とりあえず、パンの食べ過ぎやめよう。